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Reduction Programmation Minceur Spécial Vélo
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DVDs
Producteur, label, marque : CARDIOCOACHING
Ce CD est LA nouveauté fitness 2004 !Au fil de 2 séances interactives, des professeurs de Home Fitness vous coachent et vous motivent pour atteindre votre objectif : la perte de poids sur votre vélo d'intérieur. Les séances durent 35 mn chacune et sont à effectuer 2 fois par semaine sur une durée de 1 mois. Séance 1 cardio continu : Vous pédalez sur une vitesse constante au son de la voix de Cyril pour vous maintenir dans une zone de fréquence cardiaque favorisant la lipolyse.Séance 2 cardio interval : Sur les mêmes principes que l'entraînement fractionné des champions, Patrice vous motivera pour faire varier votre pouls entre vos zone vertes et jaunes (voir livret détaillé) et augmenter votre activité métabolique.
son prix : 19 €
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